Welkom bij Maanlast, tijd voor je lichaam om te stralen

Bij Maanlast ligt mijn expertise bij het ondersteunen van vrouwen in het ontspannen, herstellen en in balans brengen van hun lichaam. Elke sessie begint met een ontspanningsflow om je zenuwstelsel te kalmeren en je helemaal aanwezig te laten zijn in je lichaam. Daarna pas ik cupping toe, wat de doorbloeding stimuleert, spanningen losmaakt en de behandeling dieper en effectiever maakt.

Hoewel mijn specialisatie bij vrouwen ligt, is cupping ook zeer effectief voor mannen en ben je natuurlijk welkom om een behandeling te boeken.

Je lichaam laten stralen vraagt aandacht en tijd. Dit is jouw moment om op te laden, te herstellen en volledig in balans te komen.

Flow Massage

(30 min) 

30 minuten totale ontspanning voor je hele lichaam, afgestemd op de behoefte. Spanning verdwijnt, energie stroomt weer.

  • Loslaten van spanning: spieren ontspannen en stress vermindert direct voelbaar.
  • Verhoogde energie & doorbloeding: het lichaam wordt geactiveerd en voelt vitaler aan.

Wat past bij jou?

Na de introductiebehandeling kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft. Geen standaard aanpak, maar een persoonlijk traject dat past bij jouw klachten en jouw tempo.

Tijdens de eerste sessie leer ik jouw lichaam kennen en voel ik hoe je reageert op de behandeling. Op basis daarvan stel ik samen met jou een behandeltraject op. Meestal werk ik met een traject van vier behandelingen, waarin we stap voor stap opbouwen: eerst activeren, daarna verdiepen en vervolgens stabiliseren.

Samen plannen we direct de vervolgafspraken in, zodat jouw lichaam de juiste tijd krijgt om te herstellen én vooruitgang te boeken. De eerste afspraak plannen we meestal na één week, daarna met twee weken ertussen. Na het traject kijken we of onderhoud (bijvoorbeeld één keer per maand) passend is.

Ik geloof niet in ‘zo vaak mogelijk komen’, maar in doelgericht behandelen met aandacht. We evalueren steeds samen hoe het gaat en passen het traject aan waar nodig.

Jouw lichaam staat centraal — en we doen dit echt samen.

Massage met cupping 

(90 min)

Tijdens deze behandeling lig je op je buik en behandel ik de gehele achterkant van het lichaam. De massage start met een analyse en een ontspannende massage om de spieren voor te bereiden. Vervolgens pas ik cuppingmassage toe om het bindweefsel los te maken en de doorbloeding te stimuleren. De behandeling wordt afgesloten met statische cupping, waarbij de cups op specifieke plekken worden geplaatst om plaatselijke knopen en spanningen dieper los te maken.

 

  • Diepe ontspanning en vermindering van spierspanning
    Statische cupping helpt om hardnekkige knopen en verklevingen in spieren en bindweefsel los te maken. Dit zorgt voor verlichting bij rug-, schouder- en nekklachten en geeft het lichaam de kans om echt te ontspannen.

  • Verbeterde doorbloeding en afvoer van afvalstoffen
    Door de zuigkracht van de cups wordt de doorbloeding sterk gestimuleerd. Dit ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen en bevordert het herstel van het bindweefsel.

  • Ondersteuning van de levermeridiaan en energiedoorstroming
    Het plaatsen van statische cups op de levermeridiaan langs de ruggengraat kan helpen bij het loslaten van vastgezette spanning en stress. Binnen de Chinese geneeskunde wordt dit gebied geassocieerd met ontgifting, emotionele balans en het verbeteren van de energiestroom (Qi) in het lichaam.

     

     

Cupping op onder- en bovenbenen

(30 minuten)

  1. Verbeterde doorbloeding en minder zware benen
    Cupping stimuleert de doorbloeding in de benen, wat helpt bij het verminderen van een zwaar, vermoeid of opgeblazen gevoel. Dit is vooral prettig bij veel staan, lopen of langdurig zitten.

  2. Afvoer van afvalstoffen en vocht
    De zuigkracht van de cups ondersteunt het lymfesysteem, waardoor afvalstoffen en overtollig vocht beter worden afgevoerd. Dit kan helpen bij vochtophopingen en een rustiger, lichter gevoel in de benen.

  3. Ontspanning van spieren en bindweefsel
    Verklevingen en spanning in het bindweefsel van boven- en onderbenen worden losgemaakt. Dit kan klachten verminderen zoals stijve kuiten, gespannen bovenbenen of herstel na sport ondersteunen.

 

Cupping op rug en nek

(30 min) 

 

  • Vermindering van nek- en schouderspanning
    Cupping helpt om vastzittende spieren en diepe knopen in de nek en schouders los te maken. Dit kan klachten verminderen die ontstaan door stress, een verkeerde houding of veel computerwerk.

  • Verbeterde doorbloeding en herstel van spieren
    Door de stimulatie van de doorbloeding krijgen spieren meer zuurstof en voedingsstoffen, wat het herstel bevordert en stijfheid vermindert.

  • Ontspanning van het zenuwstelsel en stressvermindering
    Behandeling van rug en nek werkt sterk ontspannend op het zenuwstelsel. Veel mensen ervaren na afloop meer rust in het hoofd, minder spanning en een betere nachtrust.


 

Inner Bloom Traject  

Hulp voor Vrouwen met Hormonale Klachten

Ik bied verschillende trajecten aan voor vrouwen die te maken hebben met vermoeidheid tijdens hun cyclus, een verminderd libido, of andere bekende hormonale klachten. Of je nu worstelt met energiegebrek, stemmingswisselingen of andere uitdagingen die samenhangen met je hormonen, ik sta klaar om je te ondersteunen. Samen werken we aan het herstellen van balans, zodat je je weer krachtig en energiek voelt in je eigen lichaam. Neem gerust contact met me op om te ontdekken welk traject het beste bij jou past.